Lifestyle

নখের কোনা ডেবে যাওয়া নিরাম’য়ের ঘ’রোয়া এবং প্রাকৃতিক উ’পায়

পায়ের নখ ভেতরের দিকে বৃ’দ্ধি পাওয়াকে ও’নাইকো’ক্রি’প্টোসিস বলে যা খুবই সাধারণ একটি স’মস্যা। একে নখকু’নিও বলা হয়। যখন পায়ের ন’খের কোনার অংশ বা প্রা’ন্তের অং’শ নরম মাং’সের ভেতরের দিকে প্রবেশ করে তখন খুবই অ’স্বস্তি ও ব্য’থার সৃ’ষ্টি করে। সাধারণত ন’খকুনি পায়ের আ’ঙ্গুলেই হয়ে থাকে কি’ন্তু হাতের আ’ঙ্গুলেও হতে পারে তবে …

Read More »

ঠাণ্ডা পানি পানে যেসব ক্ষতি হচ্ছে আপনার

গরম হোক আর শীতকাল হোক, ঠাণ্ডা পানি ছাড়া চলে না এমন মানুষের সংখ্যা নেহায়েত কম নয়। তবে সবসময় ঠাণ্ডা পানি খাওয়া কি শরীরের জন্য উপকারী? আসুন জেনে নেই ঠাণ্ডা পানি খাওয়ার কুফল। ১. বিশেষজ্ঞদের মতে, খাওয়ার পরে ঠাণ্ডা পানি পানের অভ্যাস অস্বাস্থ্যকর। কারণ, এর ফলে শ্বাসনালীতে অতিরিক্ত পরিমাণে শ্লেষ্মার আস্তরণ …

Read More »

বাসায় গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে যেসব ভুল করা যাবে না!

গ্যাস সিলিন্ডারের মাধ্যমে প্রায়ই দু’র্ঘ’টনা ঘ’টে। স’চেতনতার মাধ্যমে এসব দু’র্ঘ’টনা এড়ানো সম্ভব। দেখে নিন বাসায় গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে যেসব ভুল কখনোই করা যাব’ে না- গ্যাস সিলিন্ডারের স’ঙ্গে যে রাবার পাইপটি থাকে, সেটিতে ‘বিএসটিআই’ ছাপ থাকা বাধ্যতামূলক। কিন্তু তার স’ঙ্গে আরও একটি বি’ষয় খেয়াল রাখু’ন। গ্যাসের পাইপটি যেন দৈর্ঘ্যে এক থেকে …

Read More »

ডায়াবেটিস থেকে আজীবন মুক্ত থাকার ৯টি প্রমাণিত উপায়

আমাদের নিত্য ব্যবহার্য শব্দগুলোর মধ্যে এখন ডায়াবেটিস(Diabetes) শব্দটি বেশ কমন হয়ে পড়েছে। কেননা ডায়াবেটিস যেন এখন মহামারি আকারে দেখা দিয়েছে। দেখা যাবে যে আমাদের আশেপাশেরই কারো না কারো ডায়াবেটিস আছে। এমনকি জরিপে দেখা গেছে, ১৯৮০ সালে বিশ্বে Diabetes রোগীর সংখ্যা ছিল যেখানে ১০৮ (১০ কোটি ৮০ লাখ) মিলিয়ন সেখানে তা …

Read More »

প্রতিদিন রাতে শোয়ার সময় মাত্র ১ কোয়া রসুন বালিশের নিচে রেখে ঘুমান আর

প্রতিদিন রাতে শোয়ার সময় মাত্র ১ কোয়া রসুন বালিশের – রসিয়ে-কষিয়ে রান্নায় রসুনের জুড়ি মেলা ভার। তবে সেখানেই থেমে থাকে না তার মাহাত্ম্য। রসনার পাশাপাশি শরীরের নানা উপকারে বিশেষ কার্যকরী রসুন। খেয়ে তো বটেই, এমনকী বালিশের তলাতেও যদি এক কোয়া রসুন রেখে শুতে যান, তবে ফল পাবেন একেবারে হাতেনাতে। হার্টের …

Read More »

এক কোয়া রসুন যেভাবে ধরে রাখবে যৌ’বন

শুধু খাবার নয়, প্রাচীনকাল থেকেই রসুন ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশ্বের প্রায় সবখানেই বিভিন্ন অসুখ থেকে নিরাময়ে রসুনকে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু জানেন কি, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখার পাশাপাশি বয়স ধরে রাখার জন্যও রসুনের কোনো বিকল্প নেই। এক কোয়া রসুন হারানো যৌবনকে কীভাবে ফিরিয়ে দেবে তা জানিয়ে দিয়েছে ভারতীয় …

Read More »

কিডনি বা ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই

আমাদের ফুসফুস সুস্থ থাকা খুব জরুরি। তবে এখন হাসপাতালে যেয়ে ফুসফুস বা কিডনিতে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করাও বেশ ঝামেলার। তাই বেছে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি। যা সহজেই আপনার দেহের নানা রোগ সম্পর্কে জানতে সহায়তা করবে। ঘরোয়া পদ্ধতিতেই একটি পরীক্ষা করতে পারেন। যা বেশ কার্যকরী ও সহজও। এক সর্বভারতীয় …

Read More »

হাত বাড়ালেই মেঘ ছোঁয়া যায় যেখানে

সকালে ঘুম ভাঙল কটেজের ব্যালকনি দিয়ে আসা ঠান্ডা হিমেল হাওয়ায়। ঘুম থেকে উঠে ব্যালকনিতে গিয়ে নিজের চোখকে বিশ্বাস হচ্ছিল না। লেকের ওপর দিয়ে সাদা সাদা মেঘ ভেসে যাচ্ছে। দেখে মনে হচ্ছিল, তাদের মাঝে হারিয়ে যাই। লেকে হাত-মুখ ধুয়ে ফ্রেশ হওয়ার পর শুরু হলো নাস্তার পালা। শিমুল ভাইকে বললাম, ‘ভাই সকালের …

Read More »