International

দুধের সঙ্গে রসুন খেলে এত উপকার পাওয়া যায়

দু’ধের পুষ্টিগুণ সম্প’র্কে সবাই কম-বেশি জানি। সব ব’য়সীদের জন্যই দু’ধ একটি উপকারী পানীয়। এটি আমাদের শ’রীরে শ’ক্তি জোগায়।এদিকে রসুনে রয়েছে অ্যা’ন্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। কাঁচা রসুন উচ্চ র’ক্তচা’প কমাতে দারুণভাবে সাহায্য করে। তাই দু’ধের স’ঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এছাড়া, দু’ধের স’ঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে তা শ’রীর থেকে বি’ষাক্ত …

Read More »

মাত্র এক মিনিটেই পরিষ্কার করুন ঘরের সিলিং ফ্যানটি

ফ্যান পরি’ষ্কার ক’রা বেশ ঝামেলার কাজ, সময়ও লাগে অনেকক্ষণ! কিন্তু যদি ঠিক ঘড়ি ধ’রে এক মিনিটেই ফ্যানের পাখা পরি’ষ্কার ক’রা সম্ভব হয় তা হলে কেমন হয়? হ্যাঁ সত্যিই সম্ভব! জে’নে নিন সেই পদ্ধতি- প্রথমে একটি পাতলা বালিশের কভার নিন। এবার এটি দিয়ে ফ্যানের ব্লেডের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত ঢেকে দিন। …

Read More »

শ্যাম্পুর সঙ্গে চিনি মেশালে মু’হূর্তেই মিলবে যে আ’শ্চর্য উপকার!

ময়লা চুল প’রিষ্কার করার জন্য সবাই শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। এতে চুল প’রিষ্কার, সিল্কি ও শাইনি হয়। তবে শুধু শ্যাম্পু নয়, এর স’ঙ্গে চিনি মিশিয়ে ব্যবহার করলে মিলবে আশ্চর্য উপকার। চিনি শ’রীরের জন্য ক্ষ’তিকারক হলেও এটি চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেক সাহায্য করে। ব্রিটেনের বিখ্যাত চর্মরো’গ বিশেষজজ্ঞ ডা. ফ্রান্সেসকা ফুসকো ওয়েক্সলার বলেন …

Read More »

চোখের পাপড়ি ঘন ও লম্বা করার অব্যর্থ দুই উপায়

চোখের সৌন্দর্য দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয় ঘন ও লম্বা পাপড়ি। যদিও সবার লম্বা ঘন চোখের পাপড়ি থাকে না। তাই অনেকেই ফলস আইল্যাশ ব্যবহার করেন। তবে আজ তাদের জন্য থাকছে সুখবর! আজ থেকে আর নয় ফলস আইল্যাস, প্রাকৃতিকভাবেই ঘন ও লম্বা হবে চোখের পাপড়ি! হাতের কাছে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই এই সমস্যা …

Read More »

দুপুরে পেট ভরে ভাত খান, ওজন বাড়বে না যদি মানেন এই নিয়ম

ওজন কমানোর জন্য চিন্তিত তিনি তাই গে’লেন ডাক্তারের কাছে। আর ডাক্তারও প’রামর্শ দিলেন রুটি খেতে হবে তিন বেলা। রো’গী তখন বললেন, রুটি কি ভাতের আগে খাবো নাকি পরে খাবো? কারণ ভাত এতো এতো মজা কোনোভাবেই ছাড়া সম্ভব নয় এই ব্য’ক্তির পক্ষে। ভাতে বাঙালির পক্ষে অবশ্য দিনে এক বেলা ভাত খেয়ে …

Read More »

দিনের শুরুতে যে ৭ কাজ ভালো রাখবে আপনাকে

দিনের শুরুটা দেখেই নাকি বলে দেয়া যায়, সারাদিন কেমন যাবে! ঘুম ভাঙার পরে আপনি যদি একটি হাসিখুশি মন নিয়ে কাজ শুরু করতে পারেন, তবে দিনের বাকি সময়টুকুও আনন্দেই কাটবে। দিনের শুরুতে কিছু কাজ আপনাকে সারাদিন চলার শক্তি জোগাবে।সকালের সময়টুকু আপনি কীভাবে কাটাবেন, তার ওপরেই নির্ভর করে বাকি দিনটা আপনার কীভাবে …

Read More »

প্রতিদিন ২ কোয়া রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা!

প্রতিদিন ২ কোয়া রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা! কাঁচা রসুন (Garlic) খাওয়া অনেকেই একেবারে পছন্দ করেন না। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ভয়ে অনেকেই কাঁচা রসুনের (Garlic) কাছ থেকে দূরেই থাকেন। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায় কাঁচা রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি। বিশেষ করে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা দূর করতে কাঁচা রসুনের …

Read More »

শীতে নিয়মিত গোসল ডেকে আনতে পারে বি’পদ!

অনেকেই শীতকালে নিয়মিত গোসল করেন না বা করলেও গরম পানি ব্যবহার করে থাকেন। তবে নিয়মিত গোসল না করার ব্যাপারটা আমরা কেউই সহজভাবে নিতে পারি না। তবে এই ধারণা ভুল প্রমাণিত করে নিয়মিত গোসল না করাকেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো বললেন গবেষকরা। অবাক লাগছে? তাই না। কিন্তু এটাই সত্যি। চর্মরোগ গবেষকরা বলছেন, …

Read More »

শিশুর ওজন ও ইমিউনিটি দুটিই বাড়াতে সাহায্য করে কোন ৭টি খাদ্য?

সন্তানের বয়স ও উচ্চতার সঙ্গে ওজনের একটা নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। ওজন বেশি হলে যেমন শঙ্কা রয়েছে তেমনি ওজন খুব কম হলেও তা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এমন অবস্থা দীর্ঘদিন চলতে থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেতে থাকে। বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। তাই খুব দ্রুত ওজন স্বাভাবিক করাটা জরুরি। …

Read More »

অনেকেই জানেন না টয়লেটের ফ্ল্যাশে কেন দুটি বোতাম থাকে

কোন এক সময় টয়লেটের ফ্ল্যাশে থাকত টানা দড়ি। সময়ের ব্যবধানে হ্যান্ডেল থেকে চলে এল বাটনে। তবে বর্তমান সময়ের আধুনিক টয়লেটের ফ্ল্যাশ হিসেবে দুইটি বোতাম বা বাটন থাকে। আপনি কখনও ভেবে দেখেছেন কি, কেন বর্তমান সময়ের টয়লেটের ফ্ল্যাশে দুটি দেয়া হল বা কি এর প্রয়োজনীয়তা? জেনে নিই দুটি বাটন দেয়ার রহস্য। …

Read More »