bro01 bro01

নখের কোনা ডেবে যাওয়া নিরাম’য়ের ঘ’রোয়া এবং প্রাকৃতিক উ’পায়

পায়ের নখ ভেতরের দিকে বৃ’দ্ধি পাওয়াকে ও’নাইকো’ক্রি’প্টোসিস বলে যা খুবই সাধারণ একটি স’মস্যা। একে নখকু’নিও বলা হয়। যখন পায়ের ন’খের কোনার অংশ বা প্রা’ন্তের অং’শ নরম মাং’সের ভেতরের দিকে প্রবেশ করে তখন খুবই অ’স্বস্তি ও ব্য’থার সৃ’ষ্টি করে। সাধারণত ন’খকুনি পায়ের আ’ঙ্গুলেই হয়ে থাকে কি’ন্তু হাতের আ’ঙ্গুলেও হতে পারে তবে …

Read More »

ঠাণ্ডা পানি পানে যেসব ক্ষতি হচ্ছে আপনার

গরম হোক আর শীতকাল হোক, ঠাণ্ডা পানি ছাড়া চলে না এমন মানুষের সংখ্যা নেহায়েত কম নয়। তবে সবসময় ঠাণ্ডা পানি খাওয়া কি শরীরের জন্য উপকারী? আসুন জেনে নেই ঠাণ্ডা পানি খাওয়ার কুফল। ১. বিশেষজ্ঞদের মতে, খাওয়ার পরে ঠাণ্ডা পানি পানের অভ্যাস অস্বাস্থ্যকর। কারণ, এর ফলে শ্বাসনালীতে অতিরিক্ত পরিমাণে শ্লেষ্মার আস্তরণ …

Read More »

দুধের সঙ্গে রসুন খেলে এত উপকার পাওয়া যায়

দু’ধের পুষ্টিগুণ সম্প’র্কে সবাই কম-বেশি জানি। সব ব’য়সীদের জন্যই দু’ধ একটি উপকারী পানীয়। এটি আমাদের শ’রীরে শ’ক্তি জোগায়।এদিকে রসুনে রয়েছে অ্যা’ন্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। কাঁচা রসুন উচ্চ র’ক্তচা’প কমাতে দারুণভাবে সাহায্য করে। তাই দু’ধের স’ঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এছাড়া, দু’ধের স’ঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে তা শ’রীর থেকে বি’ষাক্ত …

Read More »

বাসায় গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে যেসব ভুল করা যাবে না!

গ্যাস সিলিন্ডারের মাধ্যমে প্রায়ই দু’র্ঘ’টনা ঘ’টে। স’চেতনতার মাধ্যমে এসব দু’র্ঘ’টনা এড়ানো সম্ভব। দেখে নিন বাসায় গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে যেসব ভুল কখনোই করা যাব’ে না- গ্যাস সিলিন্ডারের স’ঙ্গে যে রাবার পাইপটি থাকে, সেটিতে ‘বিএসটিআই’ ছাপ থাকা বাধ্যতামূলক। কিন্তু তার স’ঙ্গে আরও একটি বি’ষয় খেয়াল রাখু’ন। গ্যাসের পাইপটি যেন দৈর্ঘ্যে এক থেকে …

Read More »

মাত্র এক মিনিটেই পরিষ্কার করুন ঘরের সিলিং ফ্যানটি

ফ্যান পরি’ষ্কার ক’রা বেশ ঝামেলার কাজ, সময়ও লাগে অনেকক্ষণ! কিন্তু যদি ঠিক ঘড়ি ধ’রে এক মিনিটেই ফ্যানের পাখা পরি’ষ্কার ক’রা সম্ভব হয় তা হলে কেমন হয়? হ্যাঁ সত্যিই সম্ভব! জে’নে নিন সেই পদ্ধতি- প্রথমে একটি পাতলা বালিশের কভার নিন। এবার এটি দিয়ে ফ্যানের ব্লেডের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত ঢেকে দিন। …

Read More »

উচ্চতা বাড়াতে অভ্যাস করুন এই ৭টি ব্যায়াম

বাড়াতে চাই উচ্চতা, হতে চাই লম্বা। কিন্তু চাইলেই কি আর লম্বা হওয়া যায়। তার জন্য করতে হয় কত সাধনা। না খেয়ে বসে থাকতে হবে বা নিতে হবে ডাক্তারের পরামর্শ। কি ভয় পেয়ে গেলেন শুরুতেই। না এমন কিছুই করতে হবেনা আপনাকে। উচ্চতা(Height) বাড়াতে শুধু দরকার নিম্নোক্ত সাতটি ব্যায়াম অভ্যাস করার। সঠিক …

Read More »

শ্যাম্পুর সঙ্গে চিনি মেশালে মু’হূর্তেই মিলবে যে আ’শ্চর্য উপকার!

ময়লা চুল প’রিষ্কার করার জন্য সবাই শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। এতে চুল প’রিষ্কার, সিল্কি ও শাইনি হয়। তবে শুধু শ্যাম্পু নয়, এর স’ঙ্গে চিনি মিশিয়ে ব্যবহার করলে মিলবে আশ্চর্য উপকার। চিনি শ’রীরের জন্য ক্ষ’তিকারক হলেও এটি চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেক সাহায্য করে। ব্রিটেনের বিখ্যাত চর্মরো’গ বিশেষজজ্ঞ ডা. ফ্রান্সেসকা ফুসকো ওয়েক্সলার বলেন …

Read More »

ডায়াবেটিস থেকে আজীবন মুক্ত থাকার ৯টি প্রমাণিত উপায়

আমাদের নিত্য ব্যবহার্য শব্দগুলোর মধ্যে এখন ডায়াবেটিস(Diabetes) শব্দটি বেশ কমন হয়ে পড়েছে। কেননা ডায়াবেটিস যেন এখন মহামারি আকারে দেখা দিয়েছে। দেখা যাবে যে আমাদের আশেপাশেরই কারো না কারো ডায়াবেটিস আছে। এমনকি জরিপে দেখা গেছে, ১৯৮০ সালে বিশ্বে Diabetes রোগীর সংখ্যা ছিল যেখানে ১০৮ (১০ কোটি ৮০ লাখ) মিলিয়ন সেখানে তা …

Read More »

চোখের পাপড়ি ঘন ও লম্বা করার অব্যর্থ দুই উপায়

চোখের সৌন্দর্য দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয় ঘন ও লম্বা পাপড়ি। যদিও সবার লম্বা ঘন চোখের পাপড়ি থাকে না। তাই অনেকেই ফলস আইল্যাশ ব্যবহার করেন। তবে আজ তাদের জন্য থাকছে সুখবর! আজ থেকে আর নয় ফলস আইল্যাস, প্রাকৃতিকভাবেই ঘন ও লম্বা হবে চোখের পাপড়ি! হাতের কাছে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই এই সমস্যা …

Read More »

দুপুরে পেট ভরে ভাত খান, ওজন বাড়বে না যদি মানেন এই নিয়ম

ওজন কমানোর জন্য চিন্তিত তিনি তাই গে’লেন ডাক্তারের কাছে। আর ডাক্তারও প’রামর্শ দিলেন রুটি খেতে হবে তিন বেলা। রো’গী তখন বললেন, রুটি কি ভাতের আগে খাবো নাকি পরে খাবো? কারণ ভাত এতো এতো মজা কোনোভাবেই ছাড়া সম্ভব নয় এই ব্য’ক্তির পক্ষে। ভাতে বাঙালির পক্ষে অবশ্য দিনে এক বেলা ভাত খেয়ে …

Read More »